DIN COACH I TRÄNING OCH HÄLSA
Trygg vägledning för en starkare kropp och ökat välmående
Om mig
Därför gör jag det jag gör
Som personlig tränare och coach inom hälsa och välmående drivs jag av att se hela människan. Hos mig får du stöd, kunskap och inspiration för att bygga styrka, känna trygghet och må bra. Jag har även kunskap och erfarenhet inom träning under och efter graviditet, och jag vet hur viktigt det är att få rätt stöd i de här faserna av livet.
hälsa och välmående - från träning till återhämtning
Här får du stöd för att hälsa och träning ska kännas trygg och enkel
Trygghet
Jag ger dig stöd och vägledning anpassad efter just dig, så att du kan känna dig trygg och våga utvecklas i din träning.
Styrka
Styrka är mer än bara prestation. Det är att känna sig stabil och självsäker - både fysiskt och mentalt. Vi fokuserar på att stärka både kropp och sinne för långsiktig hälsa.
Kunskap
Kunskap skapar trygghet. Jag guidar dig med konkreta verktyg så att du förstår din kropp och kan göra medvetna, hållbara val för din hälsa.
Du har redan vad som krävs
Ta första steget för att hitta din väg till rörelse och välmående
We will write a prefix describing what makes people choose your business here
Headline for Company About Section Will Be Here
In this part, we will write a sub-headline briefly describing your company's unique value proposition.
Unique Value Proposition 1
In this part, we will write about what makes your business unique and the value people get from using your products or services over competitors.
Unique Value Proposition 2
In this part, we will write about what makes your business unique and the value people get from using your products or services over competitors.
Unique Value Proposition 3
In this part, we will write about what makes your business unique and the value people get from using your products or services over competitors.
Så här säger andra
"Som blivande förstagångsmamma har jag känt mig rådvill om vad jag bör tänka på i träningen. Jag har velat hålla igång för att stärka kroppen och må bra under graviditeten, men blivit förvirrad av alla olika råd som finns på nätet. Maria har hjälpt mig att hitta en lagom nivå och få träning att kännas möjlig. Hon har förklarat på ett väldigt pedagogiskt sätt vad jag behöver tänka på, vilket har hjälpt mig slappna av och oroa mig mindre för att göra fel. Upplägget på distans har funkat bra med nära kontakt där jag haft möjlighet att ställa frågor och utvärdera övningarna. Maria har verkligen lyssnat lyhört på mina behov och har någon övning inte fungerat så har hon snabbt hittat ett alternativ. Framförallt har det känts tryggt att få råd från någon som själv gått igenom en graviditet och som kan svara på frågor med lugn och empati. Jag kan verkligen rekommendera Maria!
Stort tack igen, du är en stjärna!"